Solsona proposa una activitat trimestral de musicoteràpia per a gent gran
Hi ha places lliures per inscriure’s també als grups de marxa nòrdica i Zumba
“Música a l’abast de tothom” és el títol de l’activitat trimestral de musicoteràpia per a la gent gran que la regidoria d’Acció Social de Solsona té programada a partir del gener. Si bé el curs passat es va adreçar específicament a persones amb algun grau de dependència o problemes de salut, enguany és oberta a tot el col•lectiu. Les inscripcions ja es poden cursar als Serveis Socials de l’Ajuntament.
Els professors de música Xavier Juanco i Marta Lorenz condueixen les sessions, que s’enfoquen com una vivència, un espai per al joc, l’experimentació, la improvisació i la creativitat, sense necessitat que els participants tinguin coneixements musicals.
L’objectiu de l’activitat és ajudar a prevenir o alentir el deteriorament mental i físic i disminuir el sentiment d’aïllament. L’any passat se’n va fer una prova pilot, que va ser valorada molt positivament tant pels Serveis Socials com pels participants. “Música a l’abast de tothom” es durà a terme els dilluns de gener a març d’onze a dotze a l’Escola Municipal de Música. Val 5 euros al mes, tot i que és gratuïta per a les persones amb un grau reconegut de dependència o el certificat de discapacitat.
D’altra banda, als Serveis Socials es mantenen obertes les inscripcions per a dues de les novetats introduïdes al curs d’activitats per a la gent gran que s’organitza des de la regidoria d’Acció Social i el Consell de la Gent Gran. Es tracta del grup de marxa nòrdica i les sessions de Zumba, que van arrencar el mes d’octubre i encara tenen places lliures, al preu de 12 euros mensuals en ambdós casos.
L’activitat de marxa nòrdica, dirigida per Cardona Events, es duu a terme els dijous d’un quart de deu a un quart d’onze del matí des del Camp del Serra. És una modalitat esportiva apta per a qualsevol persona interessada a fer salut i millorar el seu estat físic i mental que consisteix a caminar amb un bastó especial a cada mà. Aporta múltiples beneficis, ja que treballa el 90 per cent de la musculatura del cos, amb una sobrecàrrega a les articulacions menor que quan es camina o es corre, ajuda a dormir i millora l’ansietat, el cansament i el dolor.
Pel que fa al Zumba, que es fa cada dimecres a les deu del matí Espaigua, s’adreça a persones grans amb diferents condicions físiques. És una activitat dissenyada al voltant d’una coreografia fàcil de seguir, divertida i enèrgica, ideal per millorar el condicionament físic, tant a nivell cardiovascular com muscular, la mobilitat articular i l’equilibri.